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しみる!知覚過敏!予防&治療法をお教えします!

冷たいアイスを食べた時、熱いお茶を飲んだ時キーンとしみたことはありませんか?実はそれが知覚過敏。ストレス社会の日本では4人のうち1人に症状があります。
とくに虫歯ができているわけでもないのに『しみる』という多くの人が経験するものなのです。
それではこの『知覚過敏』になぜなってしまうのか。
それは歯を覆って守っているエナメル質のどこかが、部分的に失われているからなのです。
外界の刺激から守ってくれるエナメル質が失われると、内部に隠れていた象牙質がむき出しになります。象牙質には象牙細管という細い管が無数にあり、神経に向かって走っています。象牙細管の中は液体で満ちていて、象牙質に加わった冷たい、熱いなどの刺激を、直接神経に伝えてしまうのです。キーンとする耐え難い痛みはこうして生まれます。

エナメル質が失われたところからしみるようになります。

今でこそ、歯磨き剤のコマーシャルなどで『知覚過敏』という言葉は広く知られるようになりましたが、以前は『もしや虫歯?』と思って歯科医院にいっても、虫歯などの直接的な痛みの原因となる病気が見つからないため、よい治療方法もなかったのです。
あるいは、強い痛みを止めるために、知覚過敏になった歯の神経を取ってしまうなどの方法もとられていました。しかし今では、知覚過敏の原因が解明されたと同時に、露出した象牙質を保護するコーティング剤を塗ったり、レジンで埋めたりする方法で、象牙質への刺激をシャットアウトすることができるようになっています。よほどの症状でないかぎりこうした方法で治療をすることができるのです。

歯がしみる原因

  • 歯ぎしりや噛みしめでエナメル質にヒビが入った
  • 歯ぎしりで歯がすり減った
  • ゴシゴシ磨きでエナメル質を削った
  • 歯ブラシが硬すぎた
  • 歯磨きをしすぎた
  • 歯周病で歯ぐきが下がった
  • すっぱい飲食物で酸蝕症に
  • ホワイトニングをしすぎた

しみる時、どうする? 〜セルフケア〜

  • 歯磨き剤
    フッ化物の配合された知覚過敏専用の歯磨き剤を使うとよいです。フッ化物は歯質を硬くし、虫歯予防に効果的です。
  • ブラッシングは?
    エナメル質や歯ぐきを傷めない歯磨き法を歯科医院で指導してもらいましょう。たとえば利き腕と反対側の歯には、つい力が入りがち。でも習慣化しているので、自分ではなかなか気づきません。プロの力を借りて改善させていきましょう。
  • 飲食は?
    酸性度の強い飲食物は、エナメル質を溶かしやすいので、しみやすい方は、なるべくなら酸性度の高い飲食物は控えてください。酢を使った料理、柑橘類、炭酸飲料は酸性度の強いものが多いので気をつけましょう。またこれらのものを口にした後は、30分ほどは歯を磨かないようにしましょう。食べた直後に磨くと、酸によって弱くなったエナメル質が失われやすいためです。
  • 歯ブラシは?
    『やわらかめ』と表示されたヘッドの小さめの歯ブラシを選んでください。やわらかめでコンパクトな歯ブラシはブラッシング圧がかかりにくく、小回りが利いてラクに磨けます。また、なかなかゴシゴシ磨きが改善しないかたは、歯科衛生士のもと、ブラッシング圧を感知するセンサー付きの音波歯ブラシを使うのもよいでしょう。

当院では『ソニッケア フレックスケア』をお勧めしています。

治療はどうする?

セルフケアだけでは痛みが続いてお困りの方には、失ってしまったエナメル質の代わりにコーティングやレジンを使って象牙質を保護する治療ができます。しかし万が一すでに象牙細管から細菌が入り、神経に炎症がある場合は、表面を保護するだけでは痛みはとまりません。その際は残念ですが歯を削って炎症のある神経を取り除き、詰めるという、大きな虫歯の時と同じ治療が必要になります。

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